Me encanta el gimnasio, asisto de siete y media a nueve y media de la mañana cinco días a la semana, dos horas cada día. Durante esas dos horas participo en dos clases diferentes, un día combino body flex (es una especie de yoga) con spinning (clase de bicicleta en grupo), otro día Pilates y luego clase de baile (ritmos latinos), body flex con body pump (clases de pesas en grupo) y así sucesivamente para no cansarme con la misma rutina. Cada clase aporta diferentes beneficios al cuerpo y a la mente, que les iré comentando en este espacio.
A veces un grupito nos quedamos 20 minutos más, una que otra vez, en la cafetería del gimnasio a compartir un poco ya de manera más personal, mientras tomamos un café o un jugo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario